爱奇艺。肌肉生长的秘密,是类动漫,于2017-01-07在爱奇艺上映。
肌肉增长的原理肌肉的增长是大强度的训练把肌纤维破坏,以后通过睡眠、高蛋白的饮食来修复肌肉,修复的过程中肌纤维...
肌肉生长的秘密就是把肌纤维破坏,肌纤维修复的过程中肌纤维会增加。这就是肌肉增长的秘密。若想其增长肌肉,肌肉需...
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每个身体机能或参数都有不同的恢复时间,达到超级补偿峰值所需的不同时间量,超级补偿峰值和恢复基本健康之间的不同时间量。上述功能和参数是基本的。肌肉力量和质...
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